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海外での食生活。

娘たち二人がそれぞれの国で自炊をしながら音楽修行をしています。

一人暮らしなので、家事・洗濯・買い出し・食事の用意・家計管理・健康管理・スケジュール管理等、全て自分の責任で生活をしています。

そんな中で、私が一番気にしているのは食生活の事。

どんな風に、どれだけ食べているのか、偏っていないのか・・・

今のところ二人とも心身ともに破綻することなく生活しているのでホッとしています。

私としては気にすれば果てしなく心配になりますが、これまでの自分が見せてきた姿勢がそのまま反映されると思っています。

そう・・・

今まで自分が娘たちに作ってきた料理やおやつは確実に記憶に残っています。

「あの鶏ムネ肉の蒸し焼き料理のレシピを教えてほしい」

「あのチョコレートケーキをアレンジして作ってみたい」

など、レシピをリクエストされることもあります。

私と娘たちの話題の中心は、いつも食べ物の話かもしれません。

それが「生きること」。

食事が美味しいと感じれば、多少なにか問題があってもなんとか生き続けることができます。

落ち込んだ時、気分が塞ぐとき、私は何を食べれば自分が「大丈夫な気持ち」になるのかを考えています。

あなたのホッとする食べ物・飲み物は何でしょうか？

自分で自分をオーガナイズする学びを開催していきます。

ご一緒に学びを深めていきませんか？

小さいことだけど、気になること。

たとえば…

• クローゼットの中にある悩ましい洋服
• 風呂場の換気扇
• どこにあるのか、いつも探してしまう書類
• いつか使うかも？とため込む紙袋
• 作り直そうと思っていたExcelの表
• 似合っているのかどうか、自信のないアクセサリー
• プリントアウトした方が良いと思っている資料

ひとつひとつは小さいけれど

ため込んでストレスになっていることを

この連休にコツコツと進めてみました。

一応全部クリアしたような気がしますが

残っているタスクもあります。

• 気持ちが追いつかなかった・・・
• タスクが大きすぎて細分化できなかった・・・

仕方ないと思います。

それはまた、明日から少しずつ

できることをこなしていけば良いのですから。

自分の特性を知っていて

時間の使い方を知っているのであれば

できなかったタスクはそのままにしても大丈夫です。

私は最後まで

あきらめずに完遂すると

私自身が知っているから。

• クローゼットの整理
• 書類の整理
• 本の断捨離
• 新しい曲を聞く