230「焦っているときは急がば回れ！」

8月も後半に差し掛かってきました。この時期はちょっと疲れがたまってきますね。

どうしても頭が働かない時、どうしますか？

今週になってまた暑さがぶり返してきました。なかなかリズムが整わずにイライラしてしまう時があります。夏の暑さは嫌いではないのですが、物事がうまく進まずに停滞してしまう時は少し不機嫌になりがちです。

そんな時、私は大きめの白紙を取り出してとにかく書きます。

やらなければならないタスクから欲しいと思っているモノ、食べたいもの、仕事のアイデアや買い物リストまで。

とにかく頭の中にあるものを浮かんだら書き出す・・・。頭の片隅に残っているモノや、ふんわりした物事も言葉にしてみると、そのうちに頭がスッキリしてきます。私の場合はさらに気持ちが落ち着いてきます。

書きなぐっても大丈夫。自分だけしか見ないのですから。とにかく頭の中にあることを一旦外へ放出することによって、脳内メモリーを軽くしてあげるといったイメージでしょうか。

頭の中に隙間ができると、ちょっと安心します。焦っていた気持ちがちょっとだけ軽くなります。

急がば回れ。

焦る気持ちを自分自身でなだめて、軌道修正できるようにすることが大切だと思います。