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270「自分を手当てする」

2025/09/27

こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。

ようやく涼しくなったと思ったら

また暑さのぶり返し。

行ったり来たりしながら

季節が動いていくことを感じます。

陽ざしが秋らしくなって

日暮れも早くなりました。

この数年で

季節を丁寧に追っていく大切さを学びました。

時々

心が壊れそうになる時があります。

それは突然やってくるので

防ぎようがないから

自分で「手当て」する必要があります。

そんな時、

ふと視線をズラして

外を見渡せば

小さな動きに目を留めることができます。

風の音

陽ざしのあたたかさ

人の営む生活音

自分以外の生きている動きを感じることで

自分自身の鼓動を再確認することができる。

今年の秋は始まったばかりです。

【GRACEFUL STYLE】

二十四節気に沿って

自分を整えるメッセージを発信しています。

1か月に2回ほどの季節の変化を

ご一緒に体感してみませんか？

ご興味あれば

是非登録してください。

269「コンサートを開催する日を決める」

2025/09/26

こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。

絵本コンサートまであと1週間です。

今回は新しい絵本を選んでいるので

タイミングや読み方も新たに練習しなければならず

ちょっと時間が迫ってきているので焦っています。

当日は地域の催しが目白押しとのことなので

どれだけの方が興味を持っていらしてくださるのか

見当もつかないので

それもまた小さなストレスです。

日時に関しては

施設側の指定だったので

粛々と準備を進めていきます。

近頃はお天気の急変などで

災害級の雷雨になったりするので

コンサート開催も気が気ではない感じです。

春は学校の運動会

秋も運動会や秋祭りの他

台風やゲリラ豪雨などにヒヤヒヤ・・・

12月はコンサートが目白押しなのでお客様も忙しく

年が明けてくると雪の心配が・・・

落ち着いてコンサートができる季節が

少なくなってきているような気がします。

私にとって

小さなコンサートも全力疾走。

どうか

また新しい出会いがありますように。

268「何かを手放す」

2025/09/25

こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。

2025年も残りがわずかになってきています。

あと3か月でしょうか。

これから加速する日々を前に

しっかりと現状把握と来年のことを

少しでも考えておきたいと思っています。

私の場合は

「手放すことを考える」

今まで、深く考えることなく引き受けていたこと、

続けていたこと、惰性でこなしていたこと。

再考する1年だったように思えます。

「これは本当に自分にとって大切なことなのか」

「自分ではない他の人が担ってもできることではないか」

自分ではない誰かができることは

自分がやらなくても構わないこと・・・

それを手放しても

自分が失われるわけではない

一見して冷たく聞こえるように思えますが

私たちの年代には必要な考えかもしれません。

人のためだけに時間を使い切ってしまっては

自分のためにはいつ時間を費やせるのか？

何かをするときに

ちょっと立ち止まって考えたい

ポイントの一つを

この1年で学んだように思います。

手放すことは

ちょっと怖いし

ちょっとドキドキするし

後悔したらどうしようと思うし

寂しく感じたり

ホッとしたり・・・

様々な感情が入り乱れます。

それでも

生きていくことというのは

その繰り返しなんだな、と思うこの頃です。

手放してよかった、と思えるような日々が訪れるように

頑張っていきたいと思います。

267「タスクが増えてきたら優先順位を見直す」

2025/09/24

こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。

朝夕の涼しさに助けられています。

気持ちがホッとしているのですが

タスクが増えてきているので気を引き締めています。

予定の確認
時間配分
的確な連絡

ジャンルがバラバラな今の状態を

スムースに、ストレスなくこなすために

優先順位を決めていかなければなりません。

私の場合は主に

ヴァイオリン演奏関係
母としての役割
地域の役職関係

この3ジャンルをこなしていく必要があります。

時と場合によって割合が変わりますが

どれも重要なものです。

今、それぞれの役目には

どんなことが必要で

どのくらいの時間がかかるのか？

パズルのように組み立てて

ゆっくりでもいいから確実に進めていくこと。

自分のポンコツを認識しながら

予定を詰め込まないようにしています・・・

266「秋分の日」

2025/09/23

こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。

秋分の日。

気温がストンと落ちて

ようやく深呼吸ができるようになりました。

【暑さ寒さも彼岸まで】

秋分の日、春分の日はお彼岸の中日となります。

どんなに暑くても、寒くても

この頃には和らぐから安心してね・・・といった感じでしょうか。

今年は一体いつになったら涼しくなるのだろうか、

本当に涼しくなるんだろうか、と真剣に心配しました。

「お彼岸はあの世とこの世が近くなる時」とも言われ

お墓参りをする方も多いようです。

家族を身近に感じることは

私にとっては辛い思いもあり

焦燥感と絶望感に陥るときでもあります。

それでも、思いは消えないし

私自身は

丸ごとすべてを抱えたまま生きることを選んでいます。

音楽家として生きることは

ほんのちょっと

心が敏感だったり

感覚が研ぎ澄まされていることかもしれません。

心が破綻しないように

自分をコントロールする術を持ちながら

演奏している姿は

案外、周りで見られているほど華やかでもなく

かといって

悲壮感が漂うほどでもなく

淡々としているということです。

12月のリサイタルに向けて

みなさまへの

ご案内の文章を考えながら

自分の思いに最適な言葉探しをしています。

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