263「台風一過」

台風一過。

朝から晴れて暑くなりました。気持ちよく洗濯が乾きそうです。

でも、長続きしない様子ですね。

朝から扇風機をつけて、風を回しながら思考の整理をしています。バラバラになっているあらゆることを、ちょっとでも自分に引き寄せてコンパクトにすることができるようになったのは、メンタルオーガナイズを学んだからかもしれません。自分の手に負えることと、自分ではどうすることもできないことの区別のしかた、自分の居場所を確保して守ること、今何を選び取るのか。少しずつ細かく分類しながら、手に取って見直すことは、片付けと同じことです。

行き詰ったときは身体を動かしてみること。

5月のゴールデンウィークに買ったウォーキングマシンは、そんな時に役に立ちます。15分くらい無心に歩いていると血の巡りが良くなって少しだけスッキリします。「少しだけ」って案外重要です。感情の振れ幅が大きいと疲れますから。

連休も終盤ですが、相変わらずマイペースに過ごしたいものです。