塚本香央里(つかもとかおり)
 ~ヴァイオリニスト&ライフオーガナイザー~
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2026/02/02
33「お雛様を飾る」  
こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里(つかもとかおり)です。

今日はお雛様を飾りました。

28年前に購入したお飾りです。

いつもの年より早い、私にしては珍しく落ち着いた気持ちで飾ることができました。

まぁ・・それほど大きくないお飾りなので、ほんの5分もあれば完了ですが・・・

それでも、これまではその5分が捻出できない状態だったのに・・・進歩です。


なぜ今年は早く飾ることができたか?



  1.  飾る場所が決まっている:いつも決まった場所に飾るので迷うことがありません。季節物は、その場所に飾ると決めているのでスペースを開けてあります。
  2.  飾るものがどこに収納してあるのかわかっている:私は時々、どこに収納したか忘れてしまう時があります。特に見えていないと忘れてしまうので、納戸の整理は慎重に、季節物の収納には気を遣います。ワンアクションで取り出す工夫をしたのでストレスフリーです!
  3. 飾る小物が少ない:これが一番重要かもしれません。購入したときの自分を褒めたいのですが、私が選んだ雛飾りは2人だけのもの。実際は鈴になっています。スッとした上品な顔立ちがお気に入り。数年後に購入したぼんぼりとかわいらしい外枠もコンパクトでお気に入り。収納もすべてが小さな箱ひとつに収まるほどの大きさ。

飾っている間も収納用品は元の場所にしまっておけばよいし、ひな祭りが終わったらそのままササっとホコリをはらって元通りに収納して完了。

ちょっと寂しいかな、と思うくらいの飾りで充分です。


私の実家には総勢12名の雛飾りがありました。ガラスケースに入るくらいなので、一人一人は手のひらサイズなのですが、12名+それぞれの役割に関しての小物の量がたくさんあるので、飾りつけも片付けもそれなりに時間がかかりました。
お人形の入っている箱と、ガラスケースの箱を押し入れの奥から運び出し、それぞれ薄紙を外しながら
「あら、この三人官女はいつも寝癖がひどいわね~冠がぬげちゃってるし」
「この人、どこに座るんだった?」
「右近の橘?左近の桜?あってるの~???」
いつも母と一緒に、ワイワイ騒ぎながら飾った良い思い出です。それもいつしか父の役割になり、父が一人で飾りつけをして孫娘たちに見せてくれるようになりました。父の晩年は姉が代わりに飾ってくれてひな祭りを祝っていました。そしてついに、実家終いをしたときに、姉が引き取ってくれるというのでお任せしました。

私は娘たちのためにお雛様を用意していません。

でも、我が家にある小さなお雛様と、実家の雛飾りを胸に留めてくれれば満足です。

思い出や経験を、しっかりと心に刻めるような人になってくれたら、と思っています。



2026/01/24
24「一日を彩る音たちとともに」  
こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里(つかもとかおり)です。

寒い毎日。
外出を極力控えて家にこもっています。

家にいる時は
何か音を聞いていることが多いです。

朝の時間はラジオ。
交通情報や天気予報。
ニュース番組を一通り聞いたら
「りうまー朝礼」に参加。

その後は
歌詞のない音楽を聴いています。

ジャズだったり
ボサノヴァだったり
環境音楽(鳥の声)だったり・・・


クラシック音楽を聴くことは稀で
(聞く時はガッツリとスピーカーの前で耳を澄ませています)
気持ちがホッとするような
耳が疲れない音楽を聴くようにしています。
ボリュームは極力小さく

YouTubeをテレビから流したり
アレクサから流したり
場所を移動しつつ
その時の気分で
外を眺めたり
ボンヤリしたり

私はイヤホンが苦手なので
スピーカーにお世話になっています。



夕方頃になると
終業時間なので
お酒に合う音楽を探します。

賑やかな
子育ての時間は過ぎました。


今の時期は
ワクワクすることを探すより
じっくりと
落ち着いて過ごすことにしています。

【自分の最適をみつけること】
自分に最適なモノ・コトを探す

ライフオーガナイズの基本に戻って

今の私には
自分の内側に沈み込む時間が必要のようです。









2026/01/14
14「ハードルを下げましょう」  
こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里(つかもとかおり)です。

昨日の「書類整理」のお話。

お片付けはハードルが高い・・・と感じてしまったかもしれませんね。
私自身も、書類整理はそんなに頻繁にするわけではありません。
なんてったって、時間がかかるので・・・

昨日お話した書類整理も
結局2時間かかりました。
本来であれば(プロですから)もう少し短縮できるのですが
私の場合は書類の内容で
つまずくことがありました。

「思い出」です。
特に相続関連の書類内容には
その時苦しくとも必死に頑張った自分の姿や
今考えれば、どうして立っていたんだろう・・と
不思議になるくらいの状況を思い出して
しばし書類を片手に思い出を辿って
ぼーっとしてしまう時間がたくさんありました。

書類整理は、どちらかといえば上級コースかもしれません。

では、その前にウォーミングアップをするには
どんなところから始めればよいでしょうか?

私は書類整理の前日に【食品を備蓄している場所】の
整理をしてみました。

我が家のキッチンには
食品のストックを置いている「パントリー」があります。
押し入れサイズの開き戸を開けた棚には
調味料・乾麺・レトルト食品・保存食品・お菓子・製菓用品・保存容器・ラップ類
雑多に入っています。
今は、年末年始に娘たちからお土産でもらった海外の食材なども詰め込まれているので
イレギュラーなモノたちが幅を利かせています。

  • とりあえず全部出してみる
  • それぞれカテゴリーに分ける
  • 自分で決めている場所に収める
今回に限っては
イレギュラーなモノが幅を利かせているので
空いている場所にも入れなくてはなりませんが
私は「忘れる(見えなくなってしまう)」ので
目立つ色のポストイットで目印をつけておきます。
何も書かずとも、目印だけつけておけば大丈夫。
一日何回かは開ける場所なので
必然的に視界に入り
私の記憶には残ります。

所要時間は15分。
パントリーに入っているものは
保存期間も含めて頭に入っているので
見やすく整えて
イレギュラーなモノたちを
見やすく配置するだけ。

ポストイットを貼って終了。

整理するハードルの低い場所を
自分自身が知っているというのは
ウォーミングアップに最適で
弾みがつきます。

それすら面倒な時は
カトラリーを並べ替えるだけでも
マグカップの順番を替えるだけでも
良いと思います。

アイドリングすること。
急発進しても、エンストするだけです・・・




2026/01/13
13「書類整理はお好き?」  
こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里(つかもとかおり)です。

私は音楽家・ヴァイオリニストでもあり
ライフオーガナイザー®でもあるので
自分の生活を定期的に見直すこともしています。
私自身は1月から2月は【整える時期】なので
ゆっくりのんびり進めています。

  • 生活ルーティン
  • キッチン整理
  • ワードローブ見直し
  • 書類整理

年末年始に娘たちが滞在していたので
自分の生活は少し後回しにして
彼女たちとの時間を思いきり楽しみました。


そろそろ確定申告の時期なので
書類整理に手を付けたら・・・沼。
わかっちゃいるけど
避けて通ることのできない書類整理。

もちろん、時間がかかることはわかっていたので

「書類の行き先がちょっと不明になってきた」

と思い始めた12月あたりから

どのように区分けするのか
自分の行動を観察したり
先週くらいには
見て見ぬ振りができないように
ボックスを並べて見えるところに置いていました。
(自分に約束するため)

ただ、今回の私のミッションは
書類の中身を精査するだけでなく
更に
「書類ボックスの仕分け方を変える」という
イレギュラーなことも含めたので
更に時間制限のハードルが上がってしまいました。

私は右脳が強いタイプなので
「美しく」「無意識」「ワンアクション」がキーワード。
せっかくラベリングをしても、見ていないこともあります。
元に戻す作業が苦手なのに
美的意識も強いので
収める器にこだわってなかなか先に進まない・・・という
面倒なことも起こります。

今回の書類整理は
すでに器(ボックス)も数(4つ)も決まっているので
どのように区分したら良いのかを決めるのがカギ。

【before】
ボックス1:公共料金・銀行・クレカ
ボックス2:重要(相続・娘たち)
ボックス3:年金・税金・保険
ボックス4:保険証関係(健康関係)

自分の苦手な分野を確認して区分けしたつもりが

見つけ出せずにすべてのボックスを探し回る・・・という

無駄な動きが気になっていました。
家計管理に関するもの(頻繁に見直すもの)をひとつにまとめたい、という
希望もありました。生活が変化したので、家計管理は必須です。

【after】
ボックス1:重要書類+頻繁に見る→銀行・契約・見直しの必要な書類
ボックス2:重要書類+あまり見ない→保険・税金・年金・相続書類
ボックス3:家計管理関係→家計簿・領収書・請求書
ボックス4:健康について→期限を確認して余白を作る

区分けのしかたは色々あります。
大事にしたいことは
「その方法が自分に合っているか」ということです。

誰かの真似をしても、自分に合っていなければ管理できませんね。

自分の行動をよく観察して
クセを理解して
最適な整理方法を見つける。

なかなか簡単にできるわけではありません。
私も試行錯誤しながら
楽しみながら
毎回、思考整理して行っています。

おっと・・・
仕事についての書類ボックスも
次の予定に入っているので
そろそろ並べておかなければ。


一人でできないよ・・・という方は
お問い合わせからご相談くださいね。
ご一緒に、自分に合った整理方法を探しましょう。













2025/12/21
355「微調整して進んでいく」  
こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里(つかもとかおり)です。

いつもリサイタルを終えるとホッとして

クリスマス🎄の準備をするのですが
昨日、街へ繰り出したら 
すでにお正月🎍の装いになっていました。
完全に乗り遅れたようです・・・


今年は自分の中で

ヴァイオリン演奏について

少し冒険をしたり

頑張ってみたことがありました。

ちょっとずつ

微調整しながら

積み重ねたことがありました。

その積み重ねが
来年へ続くかどうかはわかりません。
2026年の予定は
いまのところ
リサイタルだけです。

来年は
もう少し
じっくりと勉強する時間を
確保します。

インプットだけではなく
ちゃんとアウトプットできるような
仕組みを作っていきたいです。

言語化や
体系化
意見交換できるような機会を
作っていきたいです。

できるかどうかわからないけれど
自分の考えを
しっかりと伝えられるように
していきます

ブログも引き続き書いていきます。
この1年は
毎日書くことで変化もありました。

【丁寧に生きる】

私には必要なことのようです。








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