情報過多。
今月の私には、タスクが一気になだれ込んできたような感覚がありました。
あれもこれも・・・返信や問い合わせが増えてアップアップしていました。
そんな時、焦って何もかも【完璧に】することは無理だとわかっているので、まずは自分の状況を確認します。
今月は次女が一時帰国中なので、二人で楽しむことを第一に考えます。
いっしょに行きたいところ、二人で食べたいメニュー、会いたい人・・・
その他の時間を、優先順位を決めて設定していきます。
時間をかけて考えたいことや、じっくりと取り組みたい課題などは、頭の片隅に置きながら手順だけは考えるようにしています。
時間の使い方を勉強したおかげで、行動をコントロールすることができるようになりました。
人生はずっと学びの日々です。
近所の小中学校が夏休みに入ったようです。
家族で出かける姿。
お友だちと楽しそうにおしゃべりしている学生たち。
少しほんわかしたムードを感じます。
娘たちが小さい頃は、夏休みになると大きな画用紙に特別なカレンダーを作って、出かける予定や宿題の予定を書き込んで冷蔵庫に貼っておいたものです。１日が終わると斜線を引いて、できたことを確認しながら、予定の調整をしていました。見えるというのは私にとって大切なこと。残りの日数をみながら、娘たちの宿題に必要な素材集めや、仕上がりの目安を確かめていました。
小学校時代を終えると、二人の予定が複雑になってきたので各人に任せることにしました。
おかげで、私自身が下調べをしたり、計画したりということがだいぶ上達しました。６月のヨーロッパ旅行も、コツコツと下調べをしていたおかげでトラブルもなく良い旅路にすることができました。今の時代は検索やAIを利用すると情報をたくさん得ることができます。その中から選択する能力は必要ですが、じっくりと自分に合わせた時間の過ごし方を作り上げることができます。
時間を味方にすること。
楽しい予定が目白押しの私の夏休み。
少し予定が立て込んできたので、少し休憩が必要のようです。
私の１週間は３つに分解されます。土曜日と日曜日。月曜日から水曜日。木曜日から金曜日は調整日。
① 土曜日と日曜日は休むことが目的
今年は休みよりも作業や仕事に集中することを目標にしていますが、やはり土日は少しペースを落としたいと思っています。気になることをじっくりとリサーチしたり、時間を区切らずに一つの事に集中して作業をしてみたり。
② 月曜日から水曜日
元気に仕事をする日。とにかく進めなければならないことや勉強のルーティンを作りたい場合に気合を入れる日々。予定はなるべくこのあたりに集中させます。オンラインの講座受講などの予定もこのあたりに入れています
③ 木曜日と金曜日
調整日。木曜日は特に調整する日になります。フレキシブルに動いてみたり、家に籠って作業に集中する日にしてみたり。余白のある曜日です。金曜日も基本的に自由に動きますが、外出をしてもなるべく早く帰宅するようにしています。週末気分で過ごしたいから・・という自分のわがままを満たすためです。
もちろん、これが厳密に遂行されるわけではありません。でも、何となく自分の動きにリズムを作るために設定していると、大きな浮き沈みがなくニュートラルな自分でいることができるような気がします。
みなさんは１週間の大きな流れを意識して過ごしていますか？
【時間のオーガナイズ講座】
オンラインまたは対面で「時間のオーガナイズ講座」を開講しています。
この講座は、「時短」「効率化」「ノウハウ」というより、「自分の大切にしていることは何？」という根本の部分から「時間」を考えていくステップを踏みながら学んでいただきます。
講座を聴いて「へ～そうか～」で終わるのではなく、しっかりとご自分の生活の中にノウハウを落とし込んでいただくまでサポートしています。
近頃はオンライン講座を受講される方も多くなり、情報が有象無象に流れ込んできます。
目の前に現れる新しいものに飛びついてしまって、しっかりと講座内容を咀嚼する力が薄れているような気もします。
せっかく講座を受講していただくのであれば、その内容をしっかりと身に着けていただきたいと思っています。
ちょっと暑苦しい講座になりますが、ご自分を変化させてみませんか？
ノイズの多い生活。
ほんのちょっとスマホを見るだけで情報が滝のように押し寄せてくるような気がします。自分から取りに行くと決めているのであれば問題ないのですが、ぼんやりと画面をスクロールし始めたら危険です・・・。あっという間に時間が経ってしまう上、画面を凝視しすぎて目がショボショボするし、目の下にクマまでできていて・・・。見るも無残な自分の姿にがっかりしてしまいます。「おーっと、こんな姿になってしまった～」と画面の向こうに透ける自分の顔にガッカリすること日常茶飯事。
私はこの頃、リサーチすることが多くなって、パソコンの画面で色々なサイトをみることがあるので細心の注意が必要です。
そんな時は
【時間を決める】
何時までスマホを見ていても良いか。いつになったら辞めるか。その時間が来たらその次の行動も考えておくことです。時間になったら立ち上がってストレッチをする…そして次の作業に移るなど。
そして
【何を見るか】
『インテリア系』『食べ物系』『ファッション系』などのジャンルを決めて、今この時間に見たい情報を取りに行く。そこで自分の興味あることが何かを知ることができ、新しい発見を見つけることができるかもしれません。時にはジャンルを決めずに、時間が来るまで流され続けて興味のあるジャンルを見つけることもあるかもしれません。それもまた面白いですよね。
とはいえ、流れていくものを追いかけて行ったら、気がついたら別の場所にいた・・・なんていうことがほとんど。それでも頭の片隅に【自分の時間をコントロールする】ということを気にかけていたら、人生はもっともっと豊かな彩に包まれていくような気がします。
