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334「１１月が終わります」

2025/11/30

こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。

１１月最終日。

少しだけ気持ちにアップダウンのあった日々。

体調もかなり厳しい時期があって

１０日間ほど食事制限をしました。

地域での活動も、最終段階になり

引継ぎやまとめの時期が重なって

目まぐるしい時間でした。

それらも、全部引き受けると決めたから

なんとか走り切ることのできた１か月でした。

１２月は更なる加速の必要な日々です。

大きな節目となるリサイタルを控えているので

入念な準備をしていきます。

体調が悪いなんて言っていられないので

頑張らなければ。

333「身体を整えるから始める毎日」

2025/11/29

こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。

日増しに冷えてきましたね。

こんな時は要注意。

無理な姿勢や急な動きは

身体を痛めてしまいます。

充分な準備運動と

指の関節をほぐす動きは

大切です。

・・といっても

そんなに大げさなことをするわけではなく

私の場合は

ゆっくりとした動きからテンポを速めていく。

大きな筋肉から動かして

小さな筋肉を目覚めさせていく・・・といった感じです。

近頃は朝起きた時に

すでに身体が硬くなっていて

それを解すことから１日を始めるようにしています。

簡単なストレッチと深呼吸。

それだけで身体がラクになって

手足の動きがスムーズになります。

リサイタルまであと２週間。

元気に毎日を過ごしたいものです。

みなさま、暖かくして過ごしましょう。

332「リハーサル風景」

2025/11/28

音楽

こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。

リサイタルへ向けてのリハーサルが本格化してきました。

自分の練習もそうですが

ピアニストとのリハーサルも

本番が近づいてくると緊張感が増します。

自己練習だと問題ないのに

合わせてみると自分の音が全然マッチしていなかったり

リズム感のズレが「？」となって

改めてお互いの考えを伝えてみたり。

短い時間の中で

どれだけ自分の音楽を相手に伝えるのか

集中力マックスで頑張っています。

「ごめ～ん。もう一回お願いします～」

「あの場所はどんなふうに弾いているの？」

「ここはどう弾きたい？」

「このタイミング、どうだと思う？」

様々な会話をのせて音楽が形作られていく過程が

とても楽しく感じます。

お互いの感覚をすり合わせながら

音を紡ぐ時間は本当にかけがえのないものです。

今年は曲数も多いので

合わせる時間もかなりタイト。

最後まであきらめずに

しっかり準備していきます。

331「本は気合で読む」

2025/11/27

こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。

積読も甚だしいのに

また本屋さんで本を買ってしまいました。

だいぶ読み進めた積読本たちも

あっという間に元の木阿弥・・・

読んでも読んでも減らない未読の本たち・・・

（だったら買うなよ、自分）

最近、三宅香帆さんの言葉でハッとした瞬間がありました。

「本はですね、ぐわ～っと、この時間で読んでやる～って読むんですよ」

なるほど、その通り。

私の場合は

「時間があるから本を読みましょ～」なんていう

優雅に読むものではなく

どちらかというと体育会系なのかしら？

わ～っと集中して読む方が

効率よく読めるような気がします。

先週の新幹線移動の時に

2冊読み切った爽快感が忘れられません。

本を読むのも

気合いだ！

読み切れないほど

読みたい本があるなんて

なんて幸せな悩みなんだろうか。

そんなことを思いながら

今日は

本を抱えて電車で寝てしまった自分・・・

もったいないことをしてしまった・・・

330「腹落ちすること」

2025/11/26

こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。

少しずつ来年の事を考え始めています。

今までは先の事を考えられなかったです。

「イマココ」しか考えることができなくて

その他の事は考えちゃダメだって思って

「だってこれしか考えられないじゃない」って

苦しくなることが必然だと思って

「そういう時間だから仕方ない」って

必死に頑張っていました。

でも「全部引き受ける・全部抱える」って決めたら

なんだかホッとしました。

自分自身でいてもいい。

忘れることはない、って言い切ることができる。

全部自分の中にいる、って腹落ちしたから。

そうは言っても

まだまだ途中の気持ちはあるけれど

何年かかってもいいんだよ、って思うことができました。

来年の事を考えることができる、って

私には革新的なことです。

まずは受講した講座の振り返りをしながら

自分の足でちゃんと歩いていこうと思っています。

来年の自分へ向けての

決意表明。

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