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189「風通しの良さを感じること」

2025/07/08

こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。

ジリジリと照り付ける太陽の光。

午後になってくると息苦しいくらいです。

それでも風が吹くと、気持ちが動いて身体が動きます。

風通しの良さというのでしょうか？

集中して練習をしているときに

ふと、手が止まって

「あ・・・」と思うときがあります。

音の余韻が何か大切なことを思い出させるときだったり

納得のいかなかった和音の音が

ふと「これかもしれない」と思うとき。

そんなとき

私の中にザッと風が吹く感じがします。

地道な練習をこねくり回して

ため息をついているとき。

そんな時に出会う風は新鮮で

「もう少し弾いてみようか」と

自分を鼓舞するきっかけにもなります。

188「耳を鍛えてビブラート練習」

2025/07/07

こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。

ビブラートの基本を見直しながら練習しています。

地味すぎる練習なのですが

耳だけは少し鋭敏になってきた気がします。

規則的なビブラートになっているか
音程をどのポイントに合わせるか

耳の感覚を大切にするとともに

指や腕に違和感がないかどうかチェックも必要です。

無意識にしていることを

意識することによって生じる違和感は

身体に無理をさせている場合もあります。

そんなときは、

少しずつ違和感を解きほぐしていく必要がありますね。

なぜ違和感が生じるのか。

その原因が姿勢なのか、動きなのか、指の位置なのか・・・

そもそもその矯正方法は合っているのか？

長年のクセを見直すには時間が必要です。

焦らずあきらめず、地道に訓練していこうと思っています。

187「削ぎ落してから加える」

2025/07/06

こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。

少しずつ暑さに慣れて、汗をかけるようになってきました。

朝の早い時間は雲の多い日が多く

午前中にしっかり汗をかくことができています。

その代わり、午後からの体力が持たないので

20分くらいの午睡しています。

自分の体調をよく観察しながら

この夏をしっかりと

乗り切っていきたいものです。

音楽家は身体が資本。

私の場合は体調を整える場合は

まず「休む」から始めていきます。

自分に対して何かを加えるよりも

削ぎ落してから。

思考もそうやって取捨選択していくように心がけています。

186「自分の役割を見極めることも大切」

2025/07/05

こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。

今週は地域での活動が次から次へと押し寄せて

アッという間に渦に巻き込まれて終わってしまいました。

数年前から、地域での活動に関わっています。

娘たちが学校に通っていた時に

保護者会会長やPTA会長を引き受けたこと・・・

そんなご縁がつながっての事でした。

夫と手分けして、緩やかに地域とつながるように

お手伝いをしていた感じです。

一般常識に自信のなかった私は

娘たちが幼い頃に出会ったママ友に

たくさんのことを学びました。

独身時代はバリバリ働いていたママ友の聞くのが

とても新鮮で楽しかったです。

育児期間中も仕事をしつつ

キャリアアップしていたママ友や

新規開拓で仕事の幅を広げていったママ友の姿を

今なお覚えています。

その頃の私にできた役員活動も、

自分では苦手だと思っていたことへの挑戦と思い

苦しみつつも楽しい経験でした。

コロナ禍で引き受けた地域での活動は、ある意味とても意義のある要職でした。

自分の知識を増やすうえでとても貴重な場所でした。

知らない世界を知る・・・大人になってからはなかなかできない経験。

苦手だった数字にも

少しだけ自信が持てるようになったことも

嬉しい変化でした。

ただ・・・

いつまで続けるのか・・・

判断をしなければならない時期に来ました。

私は音楽家・ヴァイオリニストとして

もう少し真剣に音楽に向き合わなければならないような気がします。

その道のりを明確に目視できているわけではないのですが

今ここで地域活動にどっぷりと漬かるわけにはいかない、と自分自身が警鐘を鳴らしています。

今年の夏は

休みつつも

次のことを真剣に考える時間となりそうです。

185「夏休みの計画たてました？」

2025/07/04

こんにちは。ヴァイオリニストの塚本香央里（つかもとかおり）です。

夏休みの予定は立てましたか？

私の場合は

「そもそも夏休みっていう言葉が遠くなってしまった」

という世代に突入しています。

学校の予定に振り回されることがなく

自分で自由に計画することができますからね。

娘たちが家にいたころは、夏休みと言えば・・・

学校の宿題や課題
大会や合宿の日程
マスターコースの日程
家族旅行の日程

なかなか休みとはいえないハードな毎日でした。

自分のことはほとんど後回しで

軽い熱中症にかかっていることが多かったです。

それでも今ほど暑さが厳しかったわけではないように思います。

今年の私の夏休みは「slow down」

その言葉を意識する期間を設けます。

それが私の夏休み。

まずは、体調と心の管理。

夏だからこそ、家を居心地よくして過ごしたいと思っています。

そのために、

冷蔵庫の掃除をして食材管理を気をつけたり

エアコンに負荷をかけないために室外機に日除けを設置したり

おうちカフェができるように、お茶の種類を増やしてみたり

（１５分限定で雑草抜きをする・・・汗をかくようにして代謝をよくする・・・）

安心安全に過ごせるように

家が整っていると

心も安定します。

slow down

時々つぶやいて

この夏を乗り切っていこうと思っています。

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