頑張った1週間。
少し予定が散乱している感じがして、気持ちが落ち着かない日々でした。気になっていることを片づけながらも、思考があちらこちらへと飛んでしまってマルチタスクのオンパレード。とにかく目の前の事をやっつけながら、時間との戦いでした。
残りあとひとつは自宅に帰ってから、と家路を急いでいるときに見上げた空がとても美しくて、思わずホ～っとため息をつきました。傍で畑仕事をしていたおじさんが、不思議そうに私を眺めていました。
空をみあげるだけでこんなに気持ちが緩むのか、と改めて実感した数秒の出来事。
帰宅してからの用事を無事に終えたときには達成感でいっぱいでした。
日暮れが早くなりました。
毎日1分ほどの速さで日暮れが早くなっています。
あともう少しすれば、夕方5時には日が暮れる計算になります。
「秋の日は釣瓶落とし」とはよく言ったもので、気がつくとスッとあたりが真っ暗になっていることが増えました。
さて、ヨーロッパとの時差は7時間。10月25日には夏時間が終わり、冬時間へと変わるので時差が8時間になります。娘たちとの連絡する時間も、少しゆったりとした気持ちになるのが冬時間です。冬時間になって11月が来ると、もう気分は冬。冬ごもりの支度が始まります。音楽家にとって冬は演奏機会が増えて動きのある季節になります。さぁ、気を引き締めていきましょう！
マインドマッププラクティショナー認定講座受講。
来年のことを考える時期になっています。どんな１年になるのか、なりたいのか。無我夢中で過ごしてきた３年を経て、少し静かに落ち着いた日々になることを望んでいます。いっぱいだったスケジュール帳に余裕をもたせて、じっくり思案したり、勉強する環境は整ってきていると感じています。その先をどうしようかな…と思っていた矢先、「マインドマッププラクティショナー講座」の案内が流れてきました。講師(植木希恵さん）はいつもオンラインでお目にかかっている方。安心できるコミュニティの中で知り合った方なので、参加したいと思いました。とはいえ、参加する方たちとは面識がないので緊張しました。
講義は実践することによって、自分なりの使い方を見つけていく感じで、退屈な座学は皆無。ほとんどの時間をマインドマップを書いて、見渡して、気付きを得るという自分自身にトコトン落とし込む講座でした。様々な使い方ができること、どんなふうに使うのか、提唱者トニー・ブザンのことも交えながら、テンポよく進められていく感覚はとても心地よかったです。
最後に「マインドプラクティショナー」の認定証をいただいて修了後は、頭から湯気が出ているようにフラフラしていました。エネルギー枯渇状態・・・。
参加されていた方々も、気持ちの良い方たちばかりで、やはり類は友を呼ぶのでしょうか。人柄に魅かれて集まる方たちの波動は似ているのだな、と思いました。
さてこれから、マインドマップをたくさん書いていきたいと思っています。今まで書かれたマインドマップのファイルを惜しげもなく見せてくださって、その緻密さと回転の速さと自分との会話。本当に頭の中を見ているようでした。
今まで受講した講座の中でも、トップクラスに入る充実した内容と情報量の多さに圧倒された６時間でした。この経験が、きちんと次につながって自分の血肉になるように、受講後の反復と記憶の定着を心がけたいと言い聞かせています。
今日は、二十四節気 寒露（かんろ）
そろそろ朝夕の気温が下がって、草木に露が下りるころ。
1日の中で寒暖差が激しくなるので体調管理に気をつけたいですね。
今年はしっかりと秋を感じることができて嬉しいです。いつもだったら食べ物で秋を感じることが多いのですが、今年は空気や空の色、時間の流れで秋を堪能しています。
私は今の時期が一番時間に余裕があります。
今のうちに居心地の良い空間を整えて、生活をラクに管理ができる仕組みを仕掛けておいて、考えなくても物事がまわっていくようにしたいと思っています。単純作業をルーティンに入れて、できることを予め予約しておくことを大切にします。
お風呂掃除やトイレ掃除などのルーティンや、朝のルーティン、夕食後のルーティンを決めてしまうととても楽です。もちろん「今日は特別な日」も大切なので、ちょくちょくお楽しみもとっておきますよ！
その他、美容院の予約は年末まで入れています。インフルエンザの予防接種も予約済み。定期健診や設備点検の予約も入れました。あとはそのスケジュールに乗って過ごしていくだけ。
さて、あなたは忙しくなってくる年末に向けてどのように過ごしていきますか？
